MAMÁ... Y BEBÉ EN FORMA

FOTO VIA YOGA YOUNIVERSE

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No hay pretextos para hacer ejercicio. Incluye a tus pequeños en tu actividad física, es mejor con ellos que sin ellos, ya que si intentas hacerlos a un lado no te dejarán y te sentirás frustrada.

Cuando te decidas, empieza con estos libros sencillos y sobre todo divertidos. Haz las posiciones dos veces a la semana y por 40 minutos, los niños estarán divertidos e imitándote en cada movimiento mientras tú te ejercitas.