Posts tagged alimentacion
¿DIETA?

Empecé a hacer dietas a los 14 años, me convertí en "experta" en calorías y conocedora de grupos alimenticios, y mi meta era ser una persona "saludable"; en aquel tiempo, la realidad es que esos "conocimientos" venían de donde pueden venir para una adolescente, revistas y lo que se decía por ahí. 

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SNACKS SALUDABLES

Trabajando en una oficina, en algún establecimiento, teniendo que estar de un lado para otro o incluso realizando home office podemos tener momentos en que aún no es hora de la comida pero morimos de hambre, así que elegimos comer lo primero que encontramos, y muchas veces es comida chatarra, la cual no hará bien a nuestro organismo. Así que para esos momentos en que mientras trabajas te da hambre, elige un snack saludable. Aquí te tenemos algunas propuestas que además son fáciles de llevar contigo, fáciles de preparar y que seguro encontrarás alguna que te guste:

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ALIMENTOS ALIADOS DE UN BRONCEADO INCREÍBLE, SALUDABLE Y DURADERO

Están por llegar las vacaciones, y si tienes pensado salir de la ciudad a alguna bella playa para divertirte pero además tomar un poco el sol para adquirir un bronceado perfecto, te tengo algunas recomendaciones de alimentos que deberás incluir en tu alimentación desde antes de tus vacaciones y que te ayudarán a tener ese bronceado deseado:

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LLÉVATE BIEN CON LA COMIDA

Uno de los grandes placeres de este mundo es la comida, pero en esta sociedad donde se ha construido una obsesión en las mujeres por tener una figura delgada podemos llegar a perder el gusto por la comida, a verla como un enemigo; sin embargo, tener un buen cuerpo y estar saludable no tiene por qué estar peleado con disfrutar la comida, solo es cuestión de que sigas algunas recomendaciones:

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